用眼距離過近
據有關數據資料進行報導，青少年學生近視眼近視加深 以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年通過眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10釐米時仍能看清物體，但如果我們經常使用以此作為距離自己看書，寫字就會使他們眼睛的調節功能異常關係緊張，從而可形成屈折性(調節性)近視，也就是一種假性近視。
如果長期過度調節，使睫狀肌不能彈性擴張，由於過度調節引起收斂效應，使眼肌壓、眼壓、眼壓、眼內組織充血，加上青少年眼球組織柔軟，眼壁壓力逐漸擴大，眼球前後軸長，超過正常值形成軸向近視(即真近視)。
用眼時間過長
有的青少年讀書、寫作業、做作業、看電視等，連續3-4小時小進不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣長時間眼內外肌肉緊張，超負荷。 隨著時間的推移，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放鬆，變得痙攣，因此距離會感到模糊，形成近視。
照明光線過強或過弱
如果光線太強，就會引起強近視成因 烈的反射，這會刺激眼睛，使他們不舒服。相反，光線太弱，頭部會靠近物體看清，以上兩種情況都容易使眼睛疲勞，過度調整眼睛或痙攣而形成近視。
在行車上或走路時看書
因為車廂在震動，身體在震動，眼睛和書本之間的距離不能固定，再加上光線條件差，增加了眼睛的負擔，往往也會造成近視。
躺著看書
人眼與書保持發展水準進行狀態時，調節與集合(輻輳)是一致的，可減輕眼疲勞。如果沒有躺著看書，兩眼不在生活水準不同狀態，兩眼視線上下左右均不具有一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節關係緊張問題而且學生容易把書本移近眼睛，這樣可加重自己眼睛造成負擔2-3倍，日久就形成中國近視。
睡眠不足
當睡眠不足時，第二天抑鬱、頭暈，大腦沒有完全休息，疲勞不能消除，加重眼睛負擔，促進近視。睡眠不足是導致近視最重要的原因之一。
課桌不符合要求
寫作姿勢不正確。如果桌椅過低，頭向前傾，脊柱彎曲，胸部壓縮，眼睛調整到相對緊張。或者課桌椅太高，腳晃來晃去，下肢容易擺動，不能保持正確的姿勢，就會使眼睛疲勞，久而久之就容易近視。
目前空間的射線的影響
經常看電視，特別是信號不足、接收率不高的農村地區，沒有普通天線，螢幕不清晰，雪花點多，容易使眼部肌肉疲勞，經常玩電子遊戲的學生更容易損害視力。
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